Posts Tagged: benefits of mandukasana

संस्कृत में “मांडुक” शब्द का अर्थ मेंढक होता है Mandukasana Yoga in Hindi। इस मुद्रा में आपके शरीर की मुद्रा मेंढक के समान होती है, इसलिए इस आसन को मंडुकासन कहा जाता है। यह सरल आसन है जिसे सभी आयु वर्ग में कोई भी कर सकता है। योग में मंडुकासन में इतनी विविधताएं हैं, लेकिन […]

July 11, 2021 By VishalPatidar